А у нас пополнение! Новое решение для ваших практик.
Хатха-йога
с Анастасией Степиной.
Инструктор международного уровня.
Стану твоим проводником в мир йоги.
Выбирай формат практик, удобное время и частоту занятий.
Курсы в записи. Школа онлайн-йоги. Онлайн-практики. Консультация. Супервизия.
Функциональная гибкость и Пинча Маюрасана 2.0
Анастасия Степина
Освойте сложные асаны, улучшите гибкость и силу тела с помощью функциональных практик и подготовительных упражнений.
Новый Курс!
Количество мест ограничено.
Старт - 21 апреля 2025.
60+ готовых уроков по 30-40 минут.
Тренировки, которые помогут вам укрепить тело, улучшить навыки в йоге и достичь новых высот в практике.
Функциональные тренировки. Новое решение для твоих практик.
Меня зовут Анастасия.
Я практикую йогу с 2008 года, а преподаю с 2010 года.
Анастасия Степина
Узнай, почему и новички в йоге и опытные преподаватели йоги выбирают практику со мной.
Листай →
Анастасия Степина
Анастасия Степина
✲ Автор курсов.
С 2017 года провела больше 2.000 занятий, создала 8 онлайн-курсов для 3.000 человек и записала больше 200 видеоуроков.
С 2017 года провела больше 2.000 занятий, создала 8 онлайн-курсов для 3.000 человек и записала больше 200 видеоуроков.
✲ Автор йога-туров.
Регулярно провожу йога-туры в России (Байкал, Камчатка, Курилы) и за рубежом - Таиланд, Бали, Турция. В среднем - не меньше 3 туров в год.
Регулярно провожу йога-туры в России (Байкал, Камчатка, Курилы) и за рубежом - Таиланд, Бали, Турция. В среднем - не меньше 3 туров в год.
✲ Известность и профессионализм.
Инструктор международного уровня (200 часов) - обучение в г.Майсор (Индия), общая аудитория блогов на всех площадках - 50.000 подписчиков.
Инструктор международного уровня (200 часов) - обучение в г.Майсор (Индия), общая аудитория блогов на всех площадках - 50.000 подписчиков.
Листай →
Любые асаны. В твоих силах.
Исследуй новые возможности своего тела.
На занятиях у учеников развивается двигательный интеллект, раскрываются возможности тела, осваиваются новые навыки.
Все тренировки разнообразные и интересные, что стимулирует заниматься регулярно.
Довожу до результата, всегда даю индивидуальные рекомендации и четкие инструкции.
В свои практики я внедряю элементы функциональных и интервальных тренировок, что повышает их эффективность и помогает быстрее достичь результатов.
Ууультра Бооольшиииие возможности.
Внедри в практику разнообразие форм и задач.
Внедри в практику разнообразие форм и задач.
Большое преимущество практик со мной - это широкий выбор форматов занятий и направлений. Со мной ты можешь освоить как самые базовые уровни, так и ломать стены в процессе продвижения в глубину конкретных асан.
Вместе мы прокачаем гибкость, выполним стойку на руках (будет интересно, даже если ты уже стоишь на руках), освоим балансы на предплечьях, наули, будем делать круговые тренировки и т.д. Все, что ты хочешь от йоги - в одном месте.
Бестселлеры. Наиболее интересные решения.
Супервизия.
Проект для опытных практиков, где я в индивидуальном формате помогаю с преодолением барьеров в направлениях практик или в глубине конкретных асан.
12 месяцев йоги.
Получи персональный план и рекомендации помимо основных уроков + бесплатное персональное занятие.
Индивидуальная работа. Если ищешь персональные решения.
Делаю так, как никто не умеет. Еще больше причин заниматься со мной.
Первоклассный сервис - решим любые задачи и вопросы, даже в выходные.
Плати из любой точки мира по выгодному курсу.
Свободный доступ к материалам - не требуется VPN.
Не просто йога - огромный выбор практик.
Откроем доступ к материалам в считаные минуты.
Любая платформа для просмотра контента - от телефона до Smart TV.
Йога-выезд с Анастасией Степиной и Лидией Гуторенко.
Место проведения: "SABI Club Валдай".
₽
33000
₽
35000
Стоимость указана до 09.03.25. Стоимость после 09.03 - 35.000 Руб. Для брони требуется предоплата - 15.000 Руб.
Что вас ждет:
Программа.
День заезда.
Что входит в стоимость?
Отдельно оплачивается.
Подробнее о месте проведения выезда можно узнать здесь: https://sabivalday.com/
Что вас ждет:
- Практика йоги - 2 раза в день.
- Прогулки.
- Баня.
- Любование красотами Новгородской Обл.
Программа.
День заезда.
- Знакомство.
- Вечерняя ознакомительная сбалансированная практика.
- Утро - практика "Гибкость и пинча".
- Вечер - "Пинча и продольный шпагат".
- Утро - "Гибкость и стойка на руках.
- Вечер - "Стойка на руках и поперечный шпагат.
- Практика - "Работа с ТБС".
Что входит в стоимость?
- Двухместное размещение в домиках или гостинице (одноместное размещение за доп.плату - уточняйте в ЛС).
- Трехразовое питание.
- Практики.
Отдельно оплачивается.
- Трансфер.
- Баня.
- Прочие расходы на личные нужды.
Подробнее о месте проведения выезда можно узнать здесь: https://sabivalday.com/
Назад
Йога-тур с Анастасией Степиной и Оксаной Холмогоровой.
Место проведения: Курильские острова (Кунашир и Шитокан). Период: 23 - 30 августа 2025 (7 дней).
₽
150000
Для брони требуется предоплата - 75.000 Руб. Оставшиеся 50% - Июль 2025.
Мероприятие организует туроператор ООО «К-Рай» ИНН 6500013760
Что входит в стоимость?
Отдельно оплачивается.
Мероприятие организует туроператор ООО «К-Рай» ИНН 6500013760
Что входит в стоимость?
- Проживание.
- Обед.
- Практики.
- Туристические маршруты (один раз в день).
Отдельно оплачивается.
- Перелет до Южно-Сахалинска.
- Завтраки и ужины.
- Прочие расходы на личные нужды.
Назад
Структура каждого урока интуитивно понятна - конкретное направление занятия; продолжительность; уровень требуемой подготовки; основные асаны, разбираемые в видео; необходимость доп. инвентаря.
Свыше 200 видео в библиотеке.
50 минут - средняя продолжительность урока.
50 минут - средняя продолжительность урока.
Занимайся в Личном Кабинете на сайте по уже готовым урокам. Не нужно дополнительных приложений на телефон, наличия VPN и прочего.
Базовый.
▸ Доступ к урокам в записи.
▸ Доступ в Telegram-канал с лайв-уроками.
▸ Закрытый чат в Telegram.
✦ Обратная связь со мной в общем чате.
▸ Доступ в Telegram-канал с лайв-уроками.
▸ Закрытый чат в Telegram.
✦ Обратная связь со мной в общем чате.
2.500₽ / 1 мес. или ₽5.500 / 3 мес.
Удобное оглавление с четкой сегментацией по разделам и направлением для каждого урока в названии.
16 разделов, включающих в себя все виды практик: базовые уроки, уроки для опытных, силовые функциональные тренировки, искусство асан, гибкость, стойка на руках и т.д.
Посмотри, что говорят о Личном Кабинете действующие студенты ↗
16 разделов, включающих в себя все виды практик: базовые уроки, уроки для опытных, силовые функциональные тренировки, искусство асан, гибкость, стойка на руках и т.д.
Посмотри, что говорят о Личном Кабинете действующие студенты ↗
Популярный.
▸ Всё, что входит в тариф «Базовый».
✦ Обратная связь в ЛС.
Бонус:
🔥 Составлю персональную программу.
✦ Обратная связь в ЛС.
Бонус:
🔥 Составлю персональную программу.
₽7.500 / 6 месяцев.
или ₽1.250 в месяц. Экономия - ₽7.500.
Индивидуальный.
▸ Всё, что входит в тариф «Популярный».
✦ Приоритетная обратная связь в ЛС.
✱ Созвон с ответами на вопросы.
Бонус:
⚡ Бесплатное персональное занятие.
✦ Приоритетная обратная связь в ЛС.
✱ Созвон с ответами на вопросы.
Бонус:
⚡ Бесплатное персональное занятие.
₽14.500 / 12 месяцев.
или ₽1.200 в месяц. Экономия - ₽15.500.
✦ Для преподавателей
✦ Для опытных
✦ Для начинающих
Школа онлайн-йоги.
Персональное бесплатное занятие.
Проведем работу 1:1.
Проведем работу 1:1.
Личный созвон для
разбора вопросов.
Возникли сложности? Давай решим вместе.
разбора вопросов.
Возникли сложности? Давай решим вместе.
Обратная связь.
От меня и от менеджера.
От меня и от менеджера.
Бесплатные занятия
в прямом эфире.
Два раза в неделю - Функциональные тренировки.
в прямом эфире.
Два раза в неделю - Функциональные тренировки.
Канал и чат для подписчиков.
Общайся с комьюнити и получай новости.
Общайся с комьюнити и получай новости.
Выбирай формат.
Самое необходимое уже в твоем личном кабинете - не нужно ничего искать.
Полный доступ на 7 дней!
Повышай результаты практик в связке со следующими инструментами за 0 рублей.
Посмотри как выглядит личный кабинет, узнай его наполнение, какая средняя продолжительность занятия и какие темы разбираются.
Сомневаешься? Попробуй подписку на неделю.
Больше о подписке на 7 дней ниже ↗
Сомневаешься? Попробуй подписку на неделю.
- Полный доступ ко всем разделам.
- Все видео в подписке.
- Никаких ограничений на просмотры.
- Без доступа к закрытому каналу и чату.
Больше о подписке на 7 дней ниже ↗
Демонстрация личного кабинета.
Базовый.
▸ Доступ к урокам в записи.
▸ Доступ в Telegram-канал с лайв-уроками.
▸ Закрытый чат в Telegram.
✦ Обратная связь со мной в общем чате.
▸ Доступ в Telegram-канал с лайв-уроками.
▸ Закрытый чат в Telegram.
✦ Обратная связь со мной в общем чате.
2.500₽ / 1 мес. или ₽5.500 / 3 мес.
Популярный.
▸ Всё, что входит в тариф «Базовый».
✦ Обратная связь в ЛС.
Бонус:
🔥 Составлю персональную программу.
✦ Обратная связь в ЛС.
Бонус:
🔥 Составлю персональную программу.
₽7.500 / 6 месяцев.
или ₽1.250 в месяц. Экономия - ₽7.500.
Индивидуальный.
▸ Всё, что входит в тариф «Популярный».
✦ Приоритетная обратная связь в ЛС.
✱ Созвон с ответами на вопросы.
Бонус:
⚡ Бесплатное персональное занятие.
✦ Приоритетная обратная связь в ЛС.
✱ Созвон с ответами на вопросы.
Бонус:
⚡ Бесплатное персональное занятие.
₽14.500 / 12 месяцев.
или ₽1.200 в месяц. Экономия - ₽15.500.
Выбирай формат школы.
Полный доступ на 7 дней!
Больше информации о йоге в моем Telegram-боте.
Хочу больше информации.
Если ты не можешь разобраться в том, подойдет ли тебе подобный формат тренировок, то пройди простую форму регистрации и получи больше информации в моем Telegram-боте.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.