Короткая заметка о том, почему функциональные тренировки - это must-have
Функциональные тренировки помогают не только прогрессировать в йоге, но и чувствовать тело сильным, устойчивым и живым в повседневной жизни
Для кого подходит?
- Тем, кто хочет здоровое, сильное и функциональное тело, а не просто красивые асаны;
- Практикующим йогу, чья практика застопорилась и требует опоры в виде силы и выносливости;
- Тем, кому важно двигаться без боли и травм;
- Преподавателям йоги — как готовая система тренировок для себя и учеников.
Для кого подходит?
- Тем, кто хочет здоровое, сильное и функциональное тело, а не просто красивые асаны;
- Практикующим йогу, чья практика застопорилась и требует опоры в виде силы и выносливости;
- Тем, кому важно двигаться без боли и травм;
- Преподавателям йоги — как готовая система тренировок для себя и учеников.
Немного цифр и задачи данного продукта
Продукт, созданный с любовью к йоге и тренировкам, адаптированный под потребности и задачи повседневности
130+
Человек уже занимаются
100+
Уроков есть в доступе
73%
Продлевают доступ
24/7
Доступность занятий
Формат и наполнение материала
Записи тренировок в закрытом Telegram-канале
Занимайтесь в удобное время — без привязки к расписанию. Все уроки доступны в закрытом Telegram-канале, а так же доступен чат со всеми учениками + поддержка.
Текстовое описание каждого занятия
Понятная структура и цель каждой тренировки, а так же необходимый инвентарь.
Длительность: 40-60 минут
Оптимально для регулярной практики — легко встроить в день.
Какие задачи решают тренировки?
Разберем лишь малую часть того, какие потребности закрывают функциональные тренировки
Решение на каждый день
Немного скриншотов из уроков, а так же то, как выглядит канал изнутри
Вот что ученики говорят о функциональных тренировках
Настоящие истории от тех, кто доверил свой путь в йоге мне
“Очень нравятся функциональные занятия! Благодаря приобретению осваиваю для себя много новых силовых балансов в обычной практике, есть к чему стремиться ❤️ осталось только заниматься регулярно 😊
Настя, спасибо 🙏🌷”
Настя, спасибо 🙏🌷”
Ася
“Здравствуйте , мне нравится, появилось большое сил , стала делать то что казалось мне не возможным.
🫶🫶🫶🫶🫶
Спасибо большое 😊”
🫶🫶🫶🫶🫶
Спасибо большое 😊”
Ольга
“Очень нравятся тренировки! После них чувствую себя сильнее, а в практике асаны начинают даваться легче. Например, моя боль, пашчимоттанасана, делая ФТ, наклон стал глубже. Благодарю🙏❣️”
Любовь
“Все очень нравится, правда пока не все получается. На первый взгляд казалось, что очень легко, но нет, приходится попотеть. Спасибо большое 🙏”
Саида
Функциональность — тренировки работают не только «на форму», а на качество жизни.
Безопасность — тело становится сильнее риск травм в йоге снижается.
Экономия времени — все тренировки и планы уже готовы - просто открывайте и занимайтесь.
Универсальность — подходит для личной практики, быта и преподавания.
Регулярное развитие — новые тренировки каждый месяц поддерживают рост и мотивацию.
Безопасность — тело становится сильнее риск травм в йоге снижается.
Экономия времени — все тренировки и планы уже готовы - просто открывайте и занимайтесь.
Универсальность — подходит для личной практики, быта и преподавания.
Регулярное развитие — новые тренировки каждый месяц поддерживают рост и мотивацию.
Доступ открывается в Telegram-канале, а так же в подарок будут предоставлены 3 дня в школе онлайн-йоги
Это силовые, функциональные и интервальные тренировки для тех, кто хочет:
Если:
- просыпаться с ощущением энергии, а не усталости;
- чувствовать уверенность в теле в любых движениях;
- жить активной жизнью, не боясь нагрузок и «сорвать спину»;
- развивать йогу без боли, зажимов и травм.
Если:
- тело вроде практикует, но силы всё равно не хватает;
- сложные асаны «упираются» не в технику, а в слабые места;
- после практики бывает усталость, а не ощущение наполненности;
- хочется прогресса, но без надрыва и травм;
- нет времени каждый раз думать, что сегодня тренировать.
Выберем формат?
Book your pet’s appointment
Fill out the form below and our team will contact
you to confirm the details