Масштабный курс

Для любого уровня практиков!

NASTYATOLEDO

Продолжительность - 10 недель.

Практический онлайн-курс по хатха-йоге
от Анастасии Степиной

«Переосмыслим Хатха-йогу Вместе и Навсегда»
A
Б
Начинается здесь и ведет тебя на покорение внутренних вершин
Твое уникальное путешествие
Точка А: Ты практикуешь йогу, но желаешь совершенствоваться и не заниматься механическим повторением.
Точка Б: Переосмыслены базовые движения, расширены границы понимания йоги, смоделированы новые принципы практик.
Нас ждет
1) Легкое, осознанное движение из точки А в точку Б — простое, но наполненное смыслом и открытиями.
2) Переосмысление первого опыта, который ты проживаешь заново, но с новыми чувствами и внутренней свободой.
3) Вдохнем новую жизнь в традиции хатха-йоги, делая их актуальными именно для тебя.
4) Каждая асана — шаг к вершине, которую ты покоряешь внутри себя.
5) Мягкий, но мощный фундамент движений. Уверенность в теле и расширение возможностей. Осознанность в каждом жесте.
«Этот курс — не просто набор упражнений. Это искусство открытия. Вместе мы перепишем историю твоего тела, создадим новую жизнь для традиций и превратим движение в легкое, осознанное путешествие. Каждый шаг — это шаг к вершине, где ты открываешь себя заново».
Йога — это когда ты часами крутишься на коврике, и вдруг ловишь себя на мысли: вот оно.
как это выглядит

Погружение в хатха-йогу по-новому

2
ДЕСЯТЬ
Занятий по функциональной йоге — улучшение подвижности, силы и выносливости.
3
ДЕСЯТЬ
Онлайн-конференций. С разбором последовательностей и ответами на вопросы + запись каждого эфира.
1
ДВАДЦАТЬ
Практических тематических занятий. От мягких базовых практик до более сложных и глубоких последовательностей.
на курсе ты получишь
А еще
7 дней подписки на школу онлайн-йоги.

Общий чат в Telegram для всех учеников для общения и поддержки.

Доступ к материалам на 6 месяцев после окончания курса — практикуй в удобное время.

▸ Дополнительно: основы пранаям, брюшные манипуляции, рекомендации по литературе, введение в философию.

Сертификат после окончания*.
а создание процесса заново, в каждом выверенном движении и новом вдохе.
Все занятия доступны в записи — не нужно присутствовать онлайн, если нет возможности.

В процессе курса — два перерыва для отдыха и повторения материала.
Йога здесь - это не повторение,
— Базовое занятие по хатха-йоге.
Вт
Пт
— Функциональная йога.
Сб
— Средний уровень хатха-йоги.
Вс
— Онлайн-конференция (плавающее время).
Новички и практики с небольшим опытом.
Мягкий и понятный вход в йогу, возможность учиться в своём ритме.
Практики среднего и продвинутого уровня.
Расширение знаний и возможностей, вдохновение и новый импульс развитию.
Преподаватели йоги.
Обновление методики, повышение квалификации и свежий взгляд на практику.

Для любого

уровня знаний и практики
Продолжительность:

10 недель интенсивной практики.
Начинаем 15 сентября.
Платформы:

Доступ к материалам курса в Telegram-канале. Общий чат учеников.
Формат:

Видеоуроки и материалы в записи — обучение в удобном темпе. Онлайн-занятия в Zoom — живой контакт и поддержка.
Формат занятий
Основной тариф -20%
Для полного погружения.
▸ Все 20 практических занятий по хатха-йоге
▸ 10 занятий по Функциональной йоге
▸ 10 Онлайн-конференции (отдельный канал)
▸ Записи уроков и сессий

+ 7 дней подписки на онлайн-школу йоги
+ 2 Telegram-канала с уроками и онлайн-конференциями
+ Рекомендации по литературе
+ Введение в философию йоги
+ Общий чат со всеми участниками курса
+ Доступ к материалам на 6 месяцев (после окончания курса)
+ Сертификат после прохождения*
🔥 18.000₽ 14.990₽ / 10 недель
Индивидуально -20%
Максимальная поддержка (только 5 мест)
▸ Все, что включено в «Основной тариф», а дополнительно:

+ Две персональные онлайн-встречи с Анастасией
+ Индивидуальное общение в конкретные рекомендации исходя из ваших запросов
+ Приоритетное решение вопросов
+ Адаптация практик под личные задачи
🔥 35.990₽ 29.990₽ / 10 недель
Тариф "Слушатель" -10%
Если не нужны онлайн-конференции
▸ Все 20 практических занятий по хатха-йоге
▸ 10 занятий по Функциональной йоге
▸ Записи уроков и сессий

+ 7 дней подписки на онлайн-школу йоги
+ 1 Telegram-канал с уроками
+ Рекомендации по литературе
+ Введение в философию йоги
+ Общий чат со всеми участниками курса
+ Доступ к материалам на 6 месяцев (после окончания курса)
🔥 13.490₽ 11.990₽ / 10 недель
Начинаем 15 сентября
*Сертификат оформляется по запросу, за оформление сертификата взимается отдельная плата (от 500-1.000 руб.)
Выбери свой идеальный план