Курс по растяжке для преподавателей и практиков.
Олеся Мельник
Анастасия Степина
«Растяжка в йоге».
Основа персональной работы.
Мастерство персональной работы в йоге.
Этот курс создан для тех, кто хочет углубить свои знания и навыки в области растяжки и йоги. Он идеально подойдет:
✦ Для преподавателей
✦ Для практиков
✦ Для фитнес-тренеров
О курсе.
Теория всему голова.
Обязательные теоретические материалы.
Обязательные теоретические материалы.
Готовые уроки в записи.
Занимайся в удобное тебе время.
Занимайся в удобное тебе время.
Обратная связь.
По любому вопросу от ведущих курса.
По любому вопросу от ведущих курса.
Бесплатные Zoom-сессии с ответами на вопросы.
Две сессии, чтобы комплексно ответить на вопросы.
Две сессии, чтобы комплексно ответить на вопросы.
Канал и чат для участников.
Общайся с комьюнити и преподавателями.
Общайся с комьюнити и преподавателями.
Для кого этот курс?
Практикам йоги, которые хотят освоить техники для самостоятельной работы (при наличии партнера).
Преподавателям йоги и стретчинга, которые хотят улучшить свои навыки работы с клиентами.
Персональным фитнес-тренерам, желающим добавить в свои тренировки элементы йоги и растяжки.
Что вы получите?
Наполнение.
Программа курса.
Об экспертах.
Олеся Мельник - Эксперт по йоге и растяжке, которая на практике покажет, как работать с клиентами.
Анастасия Степина - Администратор и модератор курса, которая обеспечит поддержку и поможет с организационными вопросами.
Повышай результаты практик в связке со следующими решениями.
Почему стоит пройти этот курс?
Гибкий формат: Видеоуроки и текстовые материалы доступны в удобное время.
Поддержка экспертов: Обратная связь и Zoom-сессии помогут вам разобраться в тонкостях.
Результаты: Вы не только улучшите свою гибкость, но и научитесь помогать другим достигать их целей.
Поддержка экспертов: Обратная связь и Zoom-сессии помогут вам разобраться в тонкостях.
Результаты: Вы не только улучшите свою гибкость, но и научитесь помогать другим достигать их целей.
Практика:
Все техники вы сможете сразу отрабатывать на своих клиентах или партнере.
Все техники вы сможете сразу отрабатывать на своих клиентах или партнере.
Теория:
Краткие и понятные текстовые пояснения, которые помогут закрепить знания.
Краткие и понятные текстовые пояснения, которые помогут закрепить знания.
✲ Гибкость и подвижность.
Освоите техники для развития гибкости ТБС, ног и спины, которые помогут вам и вашим клиентам быстрее достигать шпагатов и улучшать осанку.
Освоите техники для развития гибкости ТБС, ног и спины, которые помогут вам и вашим клиентам быстрее достигать шпагатов и улучшать осанку.
💫 Неделя №1. Основные приемы для подвижности тазобедренных суставов и развития гибкости ног для продольного шпагата.
👉 Неделя №2. Углубление в техники для поперечного и продольного шпагата.
🧘 Неделя №3. Работа с гибкостью спины и снятие напряжения в шее.
🌏 Неделя №4. Комплексы для индивидуальной работы с клиентами и ведения групп. Особенности индивидуальной работы для опытных практиков в йоге.
✲ Навыки работы с клиентами.
Узнаете, как выстраивать индивидуальные занятия, чтобы клиенты прогрессировали быстрее и получали удовольствие от процесса.
Узнаете, как выстраивать индивидуальные занятия, чтобы клиенты прогрессировали быстрее и получали удовольствие от процесса.
✲ Практические инструменты.
Получите готовые комплексы для работы с группами и индивидуально, которые можно сразу применять в своей практике.
Получите готовые комплексы для работы с группами и индивидуально, которые можно сразу применять в своей практике.
Видеоуроки:
4-5 раз в неделю - видео с подробными объяснениями и демонстрацией техник.
4-5 раз в неделю - видео с подробными объяснениями и демонстрацией техник.
✲ Обратная связь и поддержка.
Две Zoom-сессии и возможность задавать вопросы ведущим помогут вам разобраться в сложных моментах.
Две Zoom-сессии и возможность задавать вопросы ведущим помогут вам разобраться в сложных моментах.
Научитесь помогать другим достигать гибкости, легкости и прогресса в йоге.
4 недели практики. Теория и обратная связь от экспертов.
Начинаем 3 марта.
▸ Доступ к чату со всеми участниками курса.
▸ Доступ в закрытый Telegram-канал.
▸ Тематическое общение.
▸ Ответы на вопросы.
✦ Около 20 дней контента.
✦ 4 блока тем - по 1 в неделю.
✦ 2 Zoom-сессии.
✦ Продолжительность - 27 дней.
✦ Теория и практика.
▸ Доступ в закрытый Telegram-канал.
▸ Тематическое общение.
▸ Ответы на вопросы.
✦ Около 20 дней контента.
✦ 4 блока тем - по 1 в неделю.
✦ 2 Zoom-сессии.
✦ Продолжительность - 27 дней.
✦ Теория и практика.
🔥 Стоимость - ₽15.000
Не упусти наиболее выгодные условия по предпродаже.
Выбирай формат.
Для пользователей НЕ из РФ - оплачивай курс своей картой Mastercard и Visa. Теперь мы принимаем платежи со всего мира!
- На этапе оформления не забудь указать свой никнейм в Telegram, чтобы мы смогли добавить тебя в канал курса.
- Если после оплаты не пришел чек на почту - свяжись с нами здесь.
Олеся Мельник
Спортивный тренер по растяжке с более чем 15-летним опытом.
Специализация:
Преимущества занятий с Олесей:
Специализация:
- Гибкость спины и шпагатная растяжка.
- Функциональный тренинг.
- Работа с детьми: мягкое и безболезненное обучение шпагатам.
- Индивидуальный подход к ученикам всех возрастов.
- 15 лет индивидуального тренинга.
- 3 года опыта работы в тренажерном зале.
- Образование: СибГУФК, г. Новосибирск (физическая культура и спорт).
- Участник различных фитнес-конвенций и семинаров.
- Индивидуальные программы тренировок, включающие техники растяжки, дыхательные практики и функциональные упражнения.
- Акцент на растяжку мышц спины для улучшения осанки и предотвращения травм.
- Создание безопасной и поддерживающей атмосферы для раскрытия потенциала каждого ученика.
- «Я верю, что каждый может достичь своих целей, если будет работать над собой и не бояться пробовать новое. Моя миссия — вдохновлять людей на путь к здоровью и гармонии, помогая им стать лучшей версией себя».
- «Растяжка — это не просто элемент тренировки, а ключ к улучшению общего состояния здоровья и физической формы».
Преимущества занятий с Олесей:
- Опытный тренер: Более 15 лет работы с детьми и взрослыми.
- Индивидуальный подход: Программы, адаптированные под цели и возможности каждого ученика.
- Безопасность: Акцент на правильную технику и предотвращение травм.
- Разнообразие методик: Сочетание растяжки, функционального тренинга и дыхательных практик.
- Работа с детьми: Мягкое и эффективное обучение шпагатам.
- Постоянное развитие: Регулярное участие в семинарах и мастер-классах для улучшения навыков.
Анастасия Степина
Опыт и образование:
Преимущества занятий с Анастасией:
- Занимается йогой 15 лет.
- С 2013 года — сертифицированный преподаватель.
- Регулярно проводит занятия, мастер-классы, обучающие курсы и йога-туры.
- Постоянно повышает квалификацию: проходит курсы, изучает научные статьи о влиянии йоги на здоровье и жизнь человека.
- Уроки ориентированы на опытных и регулярно практикующих учеников.
- Акцент на развитие силы и гибкости, освоение сложных асан, включая стойку на руках.
- В программу включены дыхательные упражнения и начальные пранаямы.
Преимущества занятий с Анастасией:
- Опытный преподаватель с 10-летним стажем преподавания.
- Углубленная практика для тех, кто хочет развивать силу, гибкость и осваивать сложные асаны.
- Интеграция теории и практики: Анастасия изучает научные исследования, чтобы сделать занятия максимально полезными.